哪一天小年 小年吃啥

　　在每一年之中，每一个节日所带来的影响都是非常重要的一个方面，那么我们通过什么样的方式才能够了解到小年的具体时间呢？同时也需要考虑到在小年到来的时候，我们吃什么样的食物，如何才能够更好的去度过，都是非常重要的一个问题。

　　小年的时间

　　我国地域辽阔所以各地的习俗各有不同，被称为小年的日子也不尽相同，基本上北方的小年是腊月二十三，南方的小年是腊月二十四，其他地方就是根据自己本地的习俗来决定的。

　　小年吃什么

　　1、在我国的北方过节都会有饺子的身影，小年夜吃饺子，取意送行饺子迎风面。

　　2、吃火烧：河南到腊月二十三祭灶这天，大多人家自己动手，发面、炕制火烧。在河南，能吃到家里做的祭灶火烧，便会得到灶神的保护，来年家人就能平安无事。

　　3、糖饧板：腊月二十三、灶君爷爷您上天，嘴里吃了糖饧板，玉皇面前免开言，回到咱家过大年，有米有面有衣穿。这是一首民歌，说的正是祭灶神，寓意着自己对美好的生活的憧憬。

　　小年时如何养生

　　1、眼睛疲劳时

　　有时候我们的工作要对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外，吃些韭菜炒猪肝也有此功效。

　　2、体瘦虚弱

　　体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。

　　3、脾气不好时

　　钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，喝一些可以减轻压力有一些好处。

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